Ещё одна напоминалочка-подсказка о подарке для себя. Автор Ирина Стуканёва :

«До Нового Года всего 40 дней, оказывается)
Для меня этот праздник всегда напоминание о детстве. А ещё о том, что если всю жизнь откладывать какие-то маленькие радости — до Нового года, до отпуска, до выходного, то можно сильно загрустить.
Если всё время откладывать себя «на потом».

У меня есть упражнение, которое даю иногда своим клиентам в виде домашнего задания. Оно простое и сложное одновременно. Вот оно:

1. Напишите, пожалуйста, список из 25 вещей, которые вы любите и за которые нужно платить деньги. Возможно, что делали это раньше и это вам нравилось, а сейчас забыли. Это может быть поход в кино, в цирк, на концерт, в салон, в тренажёрный зал, мороженое, безделушка «для души»… и т.д.

2. И список из 25 вещей, которые вас радуют, но за это платить не нужно: разговор с другом/подругой, прогулка на свежем воздухе, расслабляющая ванна, общение с ребёнком, чтение книги, приятная музыка…и т.п.

Персональный список маленьких радостей

Это поможет вам лучше понять себя. (Иногда уже при списка происходят открытия о себе и о своей жизни)

3. Постарайтесь каждую неделю (или каждый день) делать что-нибудь из первого и второго списков. Для того, чтобы это было осуществимо в реальности — «пункты» должны быть маленькими и правда «вкусными» для вас.

Выполнение третьей части упражнения, на самом деле, уже будет вашим личным достижением. Потому как, зачастую, сделать что-то хорошее для себя нам гораздо труднее, чем для других.

Никогда не поздно сделать свою жизнь чуть радостнее. И, да, не обязательно ждать для этого «особого» случая)»